牙齦發炎要看醫生嗎？會不會自己好呢？如果你的口腔也有類似的困擾，首先就要了解為什麼牙齦會發炎，並適時地尋求醫師協助，本文將介紹牙齦發炎的原因、多久會好等詳細資訊！
一次瞭解 4 種造成牙齦發炎的原因
牙齦發炎會對身體造成許多不適，像是牙齦浮腫，觸碰咀嚼時疼痛、刷牙容易流血等，對日常生活與身體健康都有影響，以下整理了一些容易造成牙齦發炎的原因，各位需要多多注意自身是否有類似情況：
衛生習慣
口腔衛生最常見的問題就是牙齒沒刷乾淨，這可能是因為智齒長歪、前後牙齒之間存在空洞和縫隙，使食物殘渣卡在其中而難以清除，導致細菌滋生。
若是沒有落實口腔清潔，容易導致細菌和牙菌斑在口腔孳生、堆積，大約在 24 ～ 48 小時過後，便會開始釋放毒素刺激免疫細胞往牙齦聚集，而這個過程就會引發紅、腫、熱、痛等症狀，也就變成了牙齦發炎。
若是之後依然沒有將口腔中的牙菌斑徹底清潔，在唾液內的礦物質就會與牙菌斑結合，形成難以清除的牙結石，到了這個階段，就需要前往牙醫進行洗牙，否則很難改善牙齦發炎的症狀了。
藥物影響
其實日常可能會服用到的一些藥物也會影響口腔的健康，這是多數人沒有注意到的方面，例如某些類固醇、口服避孕藥會使牙齦發炎的機率變高，而鈣離子阻斷劑則會使牙齦不正常增生，導致紅腫發炎。
另外，部分抗癲癇藥物會使唾液分泌減少，降低口腔的保護力，這些因素皆會讓牙齦發炎，如果近期牙齦狀況惡化，可以思考是不是受到了藥物影響所致。
抽菸、吃檳榔
抽菸、吃檳榔等行為本身就會對口腔造成刺激，當菸內的化學物質或是過於堅硬的檳榔殼持續接觸牙齦，就會使牙齒和牙齦都變得脆弱，久而久之就演變成發炎，如果希望長保口腔安康，最好能減少或停止抽菸和吃檳榔。
病毒疾病
如果本身患有糖尿病、愛滋病等慢性疾病，會使免疫系統受到影響，導致即使口腔維持清潔牙齦仍然容易受到感染而發炎，此外受到病毒感染時也會引起牙齦炎，像是因皰疹病毒引發的皰疹性齒齦炎等症狀，也不能忽視。
遇上牙齦發炎要看醫生嗎？５ 種症狀幫助你判斷！
如果有感覺到任何牙齦不適或發炎的情形，建議盡早安排時間到牙醫診所進行全面的檢查，以免情況惡化，特別是當出現以下這些症狀時，應該立即諮詢牙醫處理發炎問題，把握治療時間，才不會讓情形愈越來越嚴重。
牙齦紅腫
一般健康的牙齦顏色會呈現淡粉色，若發現近期牙齦顏色逐漸轉變為鮮紅色或是深紫色，並且有腫脹的情形，通常表示牙齦已經受到感染了，這也表示需要建快去看牙醫的警訊，若是延誤治療可能引發牙周病，千萬不能忽視。
刷牙流血
牙齦發炎時另一個明顯的症狀，就是在刷牙或使用牙線時容易出現出血，由於牙齦已經處於發炎、脆弱的狀態，即使是一些輕微的觸碰和摩擦都可能導致出血。
當發現刷牙時經常流血，請不要當成只是用力過猛而置之不理，可能是牙齦極度虛弱的表現。
口腔有膿包
牙齦發炎時細菌會積聚在受感染的區域形成膿包，膿包內的膿液主要由細菌、死細胞和組織液組成，通常會在牙齦組織下方形成，導致該區域腫脹、紅腫，並伴隨著令人不適的疼痛。
發生這種情況時切勿自行將膿包擠出，為避免感染加重，請先由牙醫進行評估，再判斷是否需要抗生素治療以消除感染，或是其他可能的治療方法。
有異味產生
口腔有異味產生是牙齦發炎的常見症狀之一，當牙齦受到感染或發炎時，細菌在感染區域繁殖、分解食物殘渣和口腔組織後，就會有不好的氣味，而除了上述原因之外，牙周膿包中的膿液也可能會散發異味。
牙齒感覺鬆動
當牙齦腫脹時，會連帶傷害到其他周圍的結締組織，對牙齒的穩固性產生不良影響，此外，牙齦發炎可能導致齒槽骨被破壞，讓原本負責支持牙齒的骨骼強度下降。
牙齦發炎時另一種症狀就是牙周囊袋的形成，這是一種位於牙齦和牙齒之間的深層空間，這將助長細菌的積聚，導致牙齦和牙齒都受到損害。
當這些因素結合在一起發生時，就非常可能導致牙齒失去牢固的支持，進而使牙齒鬆動，若情況嚴重甚至可能脫落。
有牙齦發炎症狀吃什麼才好？
在牙齦發炎的當下，除了就醫和維持口腔乾淨，日常飲食也是可以調整和注意的一環，以下列出一些推薦食用的食物，以及應該避免大量食用的選項，大家在 3 餐飲食中可以格外注意：
建議食用選擇
當身體產生發炎反應時，建議多攝取維生素 C 含量高的蔬果，像是芭樂、柳橙、橘子、奇異果、青花菜、甜椒、白蘿蔔、西瓜、苦瓜、梨子、番茄等，這些食物可以為身體補充膠原蛋白，還能同步提昇身體的鈣質吸收能力，幫助鞏固牙齒、維護牙齦健康。
建議避免食用選擇
過於堅硬、過黏的食物：
發炎時的牙齦容易變得腫脹和敏感，吃硬的食物會進一步的刺激和磨損本就脆弱的齒齦，造成更多的不適，而黏性的食物則可能附著在受感染的區域，增加細菌滋生的風險。
辛辣食物：
太過辛辣、過酸等刺激性的食物會引發口腔的不適感，並在牙齦受感染時增加疼痛感。
甜食：
高糖分的食物和飲料會促進口腔中細菌的增殖，加劇牙齦發炎的情形，不利於口腔的復原，「糖分」也是蛀牙的主要原因之一，在感染的患部為細菌增添糧食，會使後續的治療更加困難。
過熱或過冷的食物：
對於發炎時敏感的牙齦，過熱或過冷的食物都可能引起敏感性疼痛，為了減少對口腔的刺激和減少痛楚，建議在發炎緩解前避免食用溫度太高或太低的食物和飲料。
油炸食物：
炸物也是屬於刺激性較高的食品，除了會增加不適外，同樣有讓口腔清潔難度提升的問題，且不如新鮮的蔬菜水果可以提供身體必要的養分，對創口的復原來說是不利的。
牙齦發炎多久會好？關鍵在保持衛生！
現代人生活繁忙，加上牙醫診所通常需要先行預約才能看診，如果平時沒有時間、沒辦法即時前往牙醫診所怎麼辦？會不會對身體產生什麼風險呢？
其實讓牙齦發炎痊癒的關鍵，就在於保持口腔衛生，平常也可參考以下這些方式提升口腔的健康程度：
定期刷牙、使用牙線
每天至少早晚各刷牙 1 次，並搭配牙線，牙線能清除牙齒間刷不乾淨的齒垢，降低牙齦發炎的機會。
使用漱口水
即便漱口水不能取代刷牙的功效，使用含氯的漱口水仍然可以抑制細菌生長、預防牙齦發炎，但過度頻繁的使用會有使牙齒染色的疑慮，不建議每天使用。
此外，某些含酒精的漱口水對口腔黏膜會比較刺激，有拔過牙或動過口腔內手術的人推薦使用不含酒精的漱口水。
正常來說，牙齦發炎並不會危及到生命，只需要更加注意口腔衛生，平時多使用牙線、漱口水，並搭配定期刷牙保持口腔清潔，讓受感染的牙齦可以在較安全、健康的環境下休養生息，大約在 10 ~ 14 天內都可以自然痊癒。
但如果牙齦發炎已經超過 14 天，且持續有發生腫脹、出血等症狀，建議還是應該交由醫師謹慎處理比較妥當。
牙齦發炎要看哪一科才合適？
究竟牙齦發炎要看哪一科比較適合呢？以下整理了一些幫助解決牙齦發炎問題的科別，以及它們各自的差異：
牙醫診所（家庭牙醫科）
牙醫診所的好處是較為普遍，距離住家可能較近，只需簡單預約就能看診，適合近期剛發現清潔口腔時會流血、牙齦腫脹的患者，可以在牙醫診所進行初步的診斷，確認是牙齦發炎還是有其他需要處理的問題。
牙周病科
若目前牙齦發炎已經較為嚴重，除了牙齦腫脹疼痛外還有牙縫變大、咀嚼變得痠軟無力、牙齒有鬆動感等症狀，此時就可以直接掛醫院的牙周病科進行診療。
作為牙科領域中專門處理牙齦及其周圍組織問題的科別，牙周病專科醫師具備專業知識和技能，能夠有效診斷牙齦病變的程度並提供適當的治療方案，但相對於牙醫診所，牙周病科通常設立於醫院中，若是住家附近沒有相關科別就會比較麻煩，適合重度牙齦發炎的患者前往。
若有牙齦發炎狀況，記得盡早讓醫師能夠診療、判斷口腔的狀況，都有很大的機會能復原如初，千萬不要將牙齦發炎當成小事而延誤了治療時機。
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牙齦發炎問題該怎麼處理？ | 常見問題
牙齦發炎處理 | 漾潔牙醫
不論是牙齒是處於輕微還是嚴重情況，都建議尋找牙醫師進行檢查才是比較適當的做法，甚至平時如有時間的話，也可以尋找牙醫診所做定期洗牙的保護檢查。
漾潔牙醫診所位於新北中和，擁有最優秀的牙醫團隊及最完善的牙醫設備，給予病患最專業的牙科建議。
診所內提供私人獨立診間，看診環境明亮、舒適，手術恢復期有諮詢師定期關心並追蹤恢復狀況，滿足各項口腔健康需求的同時，更提供最優質的護理服務。
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